Статьи Аудио Видео Фото Блоги Магазин
English עברית Deutsch
«Если будешь много заниматься Торой, Всевышний поможет тебе преодолеть злое стремление»Бэмидбар Рабба, Насо
Не жди кризиса. Жизнь слишком коротка, чтобы отправляться в дальние поездки, которые никуда не ведут.

Поход в самого себя

Буквальное значение понятия «бе-бинат а-лев» — «пониманием сердца». Сердце — это местопребывание чувств. И даже сегодня, когда систему чувств относят к мозгу, каждый понимает выражения: «сердце болит», «порадуй мое сердце», «мое сердце разбито». Если ты сумеешь понять свое сердце, свои внутренние ощущения — ты удостоишься узнать себя.

Мы даем своей жизни пролететь мимо, живя допущениями — разными и порой странными — относительно того, кто мы есть. Мы не находим времени остановиться и выяснить, правильны ли эти допущения. Мы не устраиваем встреч с самими собой. Остановись, выясни, кто ты есть на самом деле! Не бойся обнаружить, что «ты» настоящий сильно отличаешься от того, каким ты себя представлял. Не бойся этого, потому что только так ты найдешь настоящего себя.

Наша жизнь — это повороты и переломные моменты. Помнишь, как ты пошел в школу? Поступал в университет? Вся жизнь полна более резких и менее резких поворотов. Однако кризис наступает где-то в середине жизни. Внезапно люди просыпаются и спрашивают: «Для чего я живу? В чем цель? Есть ли вообще смысл у жизни?»

И тогда они хотят измениться и жить ради истинной цели. Но измениться в возрасте 40 лет — непросто. Для этого нужны большая смелость и готовность неотступно следовать к настоящей цели. И еще труднее, если ошибка жизни обнаруживается в возрасте 50, 60 лет и даже позже. Узнать себя — это суть жизни. Трудно назвать живым того, кто не знает себя или не знает того, что им движет. У такого человека нет понимания, для чего он живет, для чего он действует, откуда пришел и куда идет. Он просто робот, кукла-игрушка.

Не жди кризиса. Жизнь слишком коротка, чтобы отправляться в дальние поездки, которые никуда не ведут.

Как начать?

Подумай, с каким человеком ты хотел бы познакомиться поближе, поговорить, узнать, что им движет в жизни, каковы силы, скрытые в нем.

А теперь — поверь: самый интересный человек, с которым ты когдалибо познакомишься, это ты сам! У вас— абсолютно одинаковые желания и совпадающие интересы. Ты и твоя сущность движимы абсолютно одинаковыми силами, вас волнуют одинаковые вещи. Нет в мире другой сущности, настолько совпадающей с тобой. Возьми стул, сядь, скажи себе: «Очень приятно» и устрой знакомство с самим собой, как будто ты знакомишься с родственником, которого не видел годы. Задай вопросы о жизни, о пути, который ты проходишь. Не бойся рассказать о своих мечтах, реализацией которых занят сейчас, и также о тех, которые отодвинул в дальний угол.

Знакомство должно быть углубленным, не поверхностным— дойди до самого основания, до деталей. Ты хочешь быть праведником, знатоком Торы? Ты хочешь служить Всевышнему? Тебе нужен успех? Ты ищешь смысл и тебе важно быть особенным, духовным человеком? Ты понимаешь, зачем тебе все это нужно? Что движет тобой? Чего ты по-настоящему хочешь достичь в жизни?

Процесс самопознания требует постановки ряда вопросов. Каждый раз вопросы должны проникать все глубже и глубже, пока не будут обнаружены скрытые, истинные ответы. Подумай, какие десять вопросов ты бы задал близ

кому другу, чтобы узнать его как можно лучше. Теперь задай эти вопросы себе и терпеливо ищи ответы. Не волнуйся, здесь никто не будет смеяться над тобой.

1. В чем вообще смысл жизни?

2. В чем моя цель в жизни?

3. Почему я выбрал именно это место, в котором сейчас учусь?

4. Как я провожу свое свободное время?

5. Что движет мной, когда я совершаю поступки, которые совершаю?

6. Что действительно радует меня?

7. Я счастлив настолько, насколько хотел бы?

8. Что важнее для меня — богатство или счастье?

9. Какие у меня планы на будущее? Почему они именно такие?

10. Какие у меня мечты и скрытые желания?

Не удивляйся, если ответы не придут тебе в голову сразу — это процесс, который может продолжаться месяцы. Не сдавайся — держись за эти вопросы и ищи ответы. В конце концов, придешь к пониманию, что тобой движет в жизни. Ответы находятся в тебе, даже если пока ты их не видишь. Продолжай диалог с самим собой, позволь себе получить удовольствие от процесса— ведь у тебя замечательный собеседник. Самым последним задай себе главный вопрос: «Для чего я живу?». Возможно, звучит простовато, но очень многие стыдятся задать его себе. Внутренний голос говорит: «Ну…для чего задавать такие глобальные вопросы»? Эмоциональное сопротивление происходит из опасения — мы опасаемся глубокого и тяжелого поиска ответа на этот вопрос. Но стоит помнить: как только придешь к состоянию, в котором ты себя хорошо знаешь — ты изменишься. Вся система твоих отношений— с самим собой, с родственниками, со всем миром вообще— изменится к лучшему!

Уверенность в принятии решений

Люди часто воздерживаются от принятия решений из-за боязни ошибиться. Однако одна из самых больших ошибок в жизни — это непринятие решения.

Несчастный нищий получает письмо, в котором ему сообщают о выигрыше в миллион долларов. Если этот нищий не умеет читать или просто не утруждается открыть конверт, он богат или беден?

Это только пример, но реальность не менее огорчительна. Всевышний дал нам свободу выбора, с помощью которой можно выбирать лучшее и принимать правильные решения в жизни. Но если мы даже не знаем об этой возможности, можно сказать, что у нас есть свобода выбора? Результат незнания — жизнь, в которой ищем виноватых в своих неудачах, хотя чувствуем: правильное решение просто не было нами принято. Каждый человек имеет гораздо больший потенциал, чем тот, который он реализует ежедневно. Если ты не используешь свой потенциал, ты можешь легко потерять уверенность в своих способностях. Знаком ли ты со своим потенциалом? Пытался ли ты использовать его? Необходимо на минуту прекратить жизненную гонку, ведь ты еще не отчаялся, не отказался от собственного будущего? Иди и сознательно выбери жить по-настоящему, а не плыть, как плывется. Узнай разницу между принятием собственных решений и пассивным нахождением там, куда затягивает жизнь.

Когда в последний раз ты сделал важный жизненный выбор, взвешивая все «за» и «против»?

Ты выбирал место учебы или сделал то, чего от тебя ждали? Женился по своему выбору или потому, что все так делают? Было ли твоим выбором пойти в «алахический» колель или это не имело ничего общего с выбором? Выбрал или пошел со всеми заодно? Задавал себе эти вопросы?

— Зачем я пошел в ешиву?

— Чтобы научиться правильно учиться.

— Зачем?

— Чтобы быть стать знатоком Торы.

— Зачем?

— Чтобы в будущем я смог преподавать Тору.

— Зачем?

— Чтобы учить.

— Зачем?

— Чтобы мои ученики стали знатоками Торы.

— Зачем?

Здесь многие заходят в тупик, запутываются и вдруг начинают понимать свои истинные мотивы: почет, статус, заработок, самореализация и т.д. Конечно, находятся и те, кто хочет всем сердцем выполнить приказ Всевышнего учить Тору.

Задавая себе вопросы, человек может выяснить, чего он на самом деле хочет. Всю жизнь мечтал получить эту должность. Получил и вдруг понимает, что хотел другого. Не получил — мучения и разочарования. Ошибочная мотивация может сломать человека. Или у него пропадает всякое желание двигаться дальше— он чувствует, что «все, приехали».

Какие мотивы должны быть у еврея, который изучает Тору? «Хочу выполнить приказ и желание Всевышнего». «Хочу приклеиться к Нему, прилепиться с помощью Торы». Имея такую мотивацию, еврей получает невиданные силы заниматься Торой, в любви, на протяжении всех дней своей жизни.

А теперь проделай все это с самим собой.

Не избегай ответов — ищи их. Продолжай спрашивать: почему, почему, почему? Будь честен — ты всего лишь разговариваешь с самим собой. Спрашивай себя обо всем, что приходит в голову. Пытайся понять, что мешает тебе принимать решения. Что делает тебя неуверенным, когда что-то нужно сделать? Что мешает тебе быть самим собой, почему ты не можешь принимать решения?! Возможно, ты не знаешь, как принимают решения? Или тебе просто не хочется решать? Сомневаешься ли ты в своих решениях после их принятия?

Вооружись терпением и последовательностью и ты найдешь ответы. Только после глубокого анализа можно научиться принимать разумные решения. Решения, в которых не разочаруешься. На этом пути— «Понимание сердцем»— мудрецы говорят тебе: «Получай удовольствие от процесса принятия решения. Радуйся решению, принятому тобой». Если ты будешь пытаться понять мир, в котором ты живешь, то тебе станет ясно, что Путь «Мудростью сердца» ведет тебя к реализации твоего могучего потенциала, учит по-настоящему любить жизнь. Ведь только так— мудростью сердца— ты и живешь по-настоящему.

Разделяй и властвуй

Каждый раз, когда тебе тяжело принять решение, попробуй понять, что мешает. У каждого человека есть проблемы. Ключ к их решению находится только в руках у того, кто осознает свои проблемы. Единственный способ не дать проблеме вернуться и ударить в спину — смотреть на нее прямо и преодолеть.

Логичным шагом в правильном направлении будет написание списка «блоков» на листе бумаги. Отдели проблемы одну от другой, назови каждую по имени. Это превратит непонятный ворох мыслей о том, как «все плохо», в ясные вопросы, ожидающие решения, в вызовы — «а что ты можешь с этим сделать?»

• Я ленивый? Почему?

• Я неорганизованный? Почему?

• Я вспыльчивый? В каких ситуациях?

• Есть у меня комплекс неполноценности? Когда я чувствую это?

• Что заставляет меня завидовать?

• Что заставляет меня смотреть на других свысока?

• Тяжело ли дается мне принятие решений? Почему?

• Есть ли у меня самодисциплина?

• Мне не хватает уверенности в себе?

• Почему я не проявляю больше инициативы? Назвав проблему по имени, ты увидишь ее корень. Корень проблемы — это отрицательные черты характера. Какие у тебя отрицательные черты характера? Запиши их.

Теперь проанализируй, какие из них оказывают на тебя наибольшее влияние.

Следующий этап— выяснить, что заставляет эти черты характера проявляться вовне, почему ты реагируешь так, а не иначе? Это даст тебе подсказку, как измениться.

Последний этап — найти способы справляться со своим характером. Человек шел по лесу, увидел знакомого, который усердно пилил ствол огромного дерева. Спросил его:

— Ты что делаешь?

— Не видишь? Пилю.

— И давно пилишь? Выглядишь ты как-то не очень.

— Уже часов десять, а конца и края не видно.

— Так остановись и наточи свою пилу!

— Нет у меня времени точить пилу, пилить надо. И в жизни, как в этой ситуации в лесу, успех придет, только когда мы заточим наши личные качества, позволяющие нам быть успешными. Да, работа на каждом этапе займет много времени, но, откровенно говоря, разве есть у тебя более важное занятие?

Осознавай свои чувства

Насколько ты понимаешь свои чувства? Прислушайся к себе— что ты чувствуешь, когда ты грустный, радостный, напряженный, злой? Чувства и ощущения — это лакмусовые бумажки, которые показывают, что происходит ниже поверхности. Когда у нас жар, мы измеряем его, чтобы понять, насколько мы больны. То же самое в мире чувств и душевных качеств. Нужен «душевный градусник», чтобы определить наше текущее состояние и правильное лечение, если оно необходимо. Выясни, с чем у тебя затруднения, что или кто напрягает, идет речь о внутренней проблеме или о внешней. Дай подробное определение проблеме. Выберись из своего мирка и ухватись за точку истины.

Если ты не сделаешь этого, то будешь продолжать думать, что у тебя просто плохое настроение. Это отразится на твоих близких, когда ты сорвешься на них без причины.

После того как тебе удалось понять, что именно приводит к взрыву негативных эмоций, определи для себя пути:

1. Как я могу избежать этих ситуаций или людей? или

2. Как я могу хорошенько подготовить себя к неизбежной встрече с ними?

Твоя задача— выкорчевать негативный механизм, который портит твой характер. Ты даешь «цдаку», спроси себя — почему? Мотивом может быть человечность и милосердие. Или самоощущение, что ты выполняешь заповедь. Это все хорошие позитивные мотивы. Однако правильная мотивация— желание выполнить волю Всевышнего. Негативный мотив («Я хочу, чтобы люди меня уважали») разрушает личность. Если ты обнаружил его в себе, то в следующий раз дай «цдаку» тайно — так можно нейтрализовать негативную разрушительную мотивацию.

Так же детально нужно осознавать и свои позитивные чувства — они тоже влияют на принимаемые тобой решения. Например, не стоит покупать новый продукт, когда ты в приподнятом настроении. Велика вероятность, что сделаешь покупку, не подумав, нужна ли она тебе, и заслуживает ли она того, что сказал о ней продавец. Не отказывайся от идеи приобретения совсем, просто подожди немного и вернись к этому вопросу снова.

Есть и более серьезная причина исследовать свои положительные ощущения. Если ты поймешь, что дает тебе ощущение счастья— сможешь испытать больше счастья. Ты сможешь получить больше, чем просто приподнятое настроение, если запланируешь свой путь к счастью. Ты проснулся утром в прекрасном настроении, солнце светит ярче обычного, птицы поют красивее обычного. Ты полон энергии — такой прекрасный день! Возьми паузу, проанализируй это ощущение и познакомься с ним как можно ближе. Запомни этот маленький урок «Как правильно вставать утром».

Ты хорошо сделал свое дело и получил комплимент. Проверь, тебя больше радует комплимент или хорошо сделанное дело? И научи себя получать удовольствие от самого процесса того, что ты делаешь, и не зависеть от комплиментов окружающих.

Мир между телом и душой

У каждого есть стремление к величию. Мы хотим уважать себя, двигаться вперед, делать всегда правильный выбор, и иногда, возможно, даже менять мир. Одновременно с этим внутри нас живет некая сила, зовущая убежать от всякой ответственности и свернуться клубком под одеялом. Принято говорить, что жизнь прекрасна, но, между нами говоря, есть много людей, которые этого совершенно не чувствуют. Их ощущения не дают им возможности наслаждаться жизнью. Они все крутятся и проживают свою жизнь с ощущением, что жизнь для них слишком сложна.

Внутри тебя тоже происходит борьба: великие дела или клубком под одеяло? Посмотри внимательно внутрь себя и выясни, за что там идет борьба— чего ты на самом деле желаешь, а чего тебе просто хочется. Это— борьба тела и души. Когда ты определишь место «трения», тогда сможешь понять, кто разговаривает с тобой сейчас — тело или душа. И сможешь оставаться на правильной дороге и делать правильный выбор. Следующий шаг — это заключение мира между телом и душой. Разумеется, наиболее удобный способ— отказаться от всякого продвижения, подъема, предпочесть желания тела. Но настоящая жизнь не строится удобными способами. Это никуда не ведет. Кроме того, тебя охватывает депрессия, когда ты понимаешь, что выбрал потерянную дорогу.

Приходится выбирать неудобные способы установления мира внутри себя. Тебе следует знать, что если какаято идея заставляет тебя чувствовать себя некомфортно, это вовсе не значит, что эта идея тебе не подходит. Хирургическое вмешательство нелегко пережить, но иногда оно необходимо. Любое изменение в личности, даже положительное, может испугать. Но ведь оно стоит того!

«Я могу сойти с ума, если буду столько думать о смысле жизни! Все равно ничего не изменится, мне это не интересно, времени жалко…»— за такими аргументами удобно спрятаться. Но стоит ли? Мудрецы учат нас («Сота» 3а), что в момент совершения греха разум оставляет человека. Необходимый минимум — знать, что надо быть начеку: твой враг — безумие, за неправильный выбор придется заплатить.

Так ты хочешь измениться? Что, кто против? Найди эту точку противостояния души и тела. Насколько же мы ленивы! Тело хочет только спать, оно не хочет изменений: «Мне и так хорошо. Удобнее быть грустным и ленивым». Видишь ли ты теперь необходимость уметь определить где находятся твои внутренние проблемы? На войне как на войне. Важно определить врага, с которым ты ведешь войну. В этой войне враг — это «боязнь измениться». Важно быть начеку, чтобы вовремя начать с ним борьбу. Возможно, первые битвы с телом будут проиграны, но когда ты уверен в том, что действуешь правильно, то сможешь продолжать борьбу: «Я знаю, что я делаю». Если не отступишься и продолжишь войну, то в конце концов победишь!

Искушение тела

Это объединение не менее странно, чем объединение огня и воды.

Душа стремится к продвижению и подъему. Она умоляет тебя принять правильное решение и реализовать его. Тело тянет тебя вниз. Тело ненавидит усилие, любое изменение кажется ему непосильным.

В первую очередь необходимо научиться распознавать свою духовную сущность. Твоя духовная сущность — это и есть настоящий ты. Пойми, что движет тобой, и не давай своему подсознанию делать выбор. Только научившись слышать голос своей души, ты поймешь, как нужно действовать.

Теперь, когда ты знаешь, чего желает душа (чего желаешь ты!), пришло время «подкупить», соблазнить тело. Скажи себе, что ты выиграешь от грядущего изменения: «Почему я должен напрягаться? Для чего мне это нужно?» Необходимо, чтобы каждое возникшее у тебя желание рождало ощущение: «Здесь я чтото выигрываю», или «Здесь я чтото теряю». Выигрыш и проигрыш — это язык, понятный телу. В тот момент, когда ты почувствуешь желание действовать, желание души получает достаточно силу, и ты можешь приступить к выполнению задуманного. Действуй по формуле: «Определяй разумом и подкупай сердце».

Пример.

1. У тебя появилось твердое внутреннее ощущение важности и смысла изучения Торы, работы над собой.

2. Ты решаешь: «Это то, чего я хочу!»

3. Начинай успокаивать свое тело, соблазнять его: «Это не так уж и плохо. Помнишь тот последний раз, когда ты напрягалось? Какое прекрасное чувство было у тебя после этого!» Поощряй свое тело, как поощряют маленького ребенка, когда он делает первые шаги. Можешь пообещать себе призы за успешное продвижение.

Секунду! Не говори, что это так не работает. Не сдавайся заранее изза своего предубеждения. Скорее всего, ты даже не пытался впустить эту идею в свою жизнь — в ситуацию, где можно ее использовать.

Знай, что ты знаешь

Не стоит жить иллюзией, что в момент, когда приходит понимание, жизнь меняется. Можно верить в одно, а жить подругому. К сожалению, мы это делаем постоянно. Верим, что здоровое питание— это важно, и продолжаем покупать чипсы и шоколадные торты. Верим, что изучение Торы — это главное в жизни, и продолжаем заниматься ерундой.

Наши действия зависят от того, насколько ясно мы ухватываем суть той или иной идеи. Если мы понимаем идею обобщенно и поверхностно, то нам будет тяжело держаться за нее, когда станет тяжело.

Заметь любопытную вещь на похоронах. Когда выносят тело, то скорбящие начинают плакать. Что случилось, почему они сейчас начали плакать? Хотят, чтобы тело осталось с ними? Конечно, нет! Просто внезапно приходит понимание смерти — отчетливое понимание того, что человек больше не вернется. На кладбище, когда тело спускают в могилу, родственники снова начинают плакать, сильнее, тем самым выражая эмоциональное понимание необратимости смерти.

Не забывай, что ты живешь в реальном мире. Несмотря на то, что любой рост начинается с размышления, одного размышления недостаточно. Чтобы реально чтото сделать, нужно чтобы движение шло не только от разума, но и от сердца, чтобы и сердце участвовало. Только так твои идеи могут стать частью твоей ежедневной жизни.

Многие верят во Всевышнего, но не многие живут с Ним. Логично ли это? Ты же не хочешь прожить всю жизнь во внутренних противоречиях! Если не хочешь, то тебе необходимо ввести в свою ежедневную жизнь идеи, которые ты принял. Ты должен сделать все, чтобы понимание этих идей превратилось в неотделимую часть твоего «Я».

Ясно, как день

Каждый человек должен узнать себя во всех подробностях. Иначе как поймешь, что идешь по верному пути? Или, наоборот, прямо сейчас совершаешь ошибку?

Чтобы развить способность к точному самоанализу, сделай следующее. Задай себе вслух1 вопросы о жизни вообще и о душе в частности:

— В чем смысл существования?

— Что есть хорошего в жизни?

— Что я чувствую по отношению к народу Израиля?

— Что есть жизнь после смерти?

— Как я понимаю, что такое Добро и Зло в мире?

— Есть ли у меня свобода выбора? Пользуюсь ли я этой свободой?

— Что приводит меня к грусти? Нормально ли это— быть грустным?

— Что я чувствую по отношению ко Всевышнему?— Горд ли я тем, что я еврей?

— Как я понимаю Катастрофу?

Над некоторыми ответами будет очень неприятно думать. Спроси себя: «Почему мне неприятно об этом думать?» И ищи внутри себя свой ответ — не повторяй, как попугай, то, что от когото слышал.

Попробуй понять, почему ты ведешь себя так, а не иначе. Просто плывешь по течению? Принял общепринятое понимание, не проверяя, насколько оно верно? Пришло время проверить это. Обдумай каждую тему с максимальной четкостью.

Теперь найди, сформулируй и произнеси вслух пять основных правил своей жизни.

Человек, знающий, что он ищет, найдет это— любой ценой. Так же как запрограммированная «умная» ракета попадает точно в цель.

Точки повторения

1. Ты способен узнать истину, если будешь искать ее внутри себя.

2. Чувства — это огромная сила на пути к цели. Изучи их. «Впряги» их в достижение цели.

3. Определи свои проблемы. Это— начало их решения.

4. Если не начнешь сейчас же, ты, без сомнения, совершишь ошибку.

5. Не бойся узнать, кто ты такой на самом деле.

6. Пользуйся свободой выбора осознанно, чтобы изменить качество своей жизни к лучшему.

7. Если ты злишься, озабочен, напряжен, выясни— почему. В чем корень проблемы?

8. Если твое поведение лишено здравого смысла, хотя бы отдавай себе в этом отчет!

9. Ключ к душевному здоровью — укоренить найденную истину в материальном теле.

10. Не откладывай знакомство с собой. Ведь ты — самый интересный человек, с которым тебе когданибудь доведется познакомиться!

Из журнала «Мир Торы»


В этой главе мы остановимся на законах, связанных с последними часами пребывания человека в этом мире и с теми обязанностями, которые падают на близких умершего. Читать дальше

Йорцайт

Рав Реувен Пятигорский,
из цикла «Понятия и термины Иудаизма»

По материалам газеты «Истоки»

Скончался великий мудрец Торы раввин Овадья Йосеф

Толдот Йешурун

Сегодня в иерусалимской больнице «Эйн-Карем» на 93-м году жизни скончался великий знаток Торы и лидер сефардского еврейства раввин Овадья Йосеф. Редакция Толдот.Ру скорбит со всем народом Израиля.

Изкор

Рав Реувен Пятигорский,
из цикла «Понятия и термины Иудаизма»

Несколько раз в году в синагогах читают молитву «Азкарат нешамот» (поминовение душ умерших). Те, у которого живы родители, во время произнесения этой молитвы выходят из зала. Кроме покойных родственников, кантор часто упоминает и шесть миллионов евреев, погибших в годы Катастрофы.

Кицур Шульхан Арух 169. Запрет наносить татуировку и царапать тело в знак скорби по мертвому

Рав Шломо Ганцфрид,
из цикла «Кицур Шульхан Арух»

Избранные главы из алахического кодекса Кицур Шульхан Арух