Колесо баланса отношений №416 марта 2019 года, 22:25 Заканчиваем наше путешествие в самих себя на Колесе баланса. Для большего кайфа, представьте себя на месте коуча, и помогите клиентам взглянуть на свою ситуацию с другой стороны. Вопросы по оставшимся спицам:Признательность:Чувствуете ли вы, что другие вас ценят?Как вы это знаете?Как часто вы выражаете свою признательность другим?В жизни это может выглядеть так (1): я не чувствую, что дома ценят мой вклад. Я тяжело работаю, а когда возвращаюсь домой, жена встречает меня с претензиями и жалобами на детей и на то, как она устала, и как я ее не ценю. Я ей благодарен, что она ведет домашнее хозяйство, даже если оно далеко от желаемого...
Читать дальше
|
Колесо баланса отношений №36 марта 2019 года, 21:16 Продолжаем катиться на Колесе Баланса. Вопросы к следующим спицам:Откровенность, прямота:Чувствуете ли вы, что можете быть самими собой, и все равно любимыми? Чувствуете ли вы, что можете в открытую делиться своими мыслями и чувствами, не боясь потерять любовь и связь с другим человеком?Думаете ли вы, что должны скрывать что-то о себе, или закрываться в себе, чтобы вас не отторгнули?Если вы чувствуете, что должны о себе что-то скрывать, где и когда вы можете полностью расслабиться и быть самими собой, и все равно чувствовать себя любимыми?В жизни это может выглядеть так: я чувствую себя полностью уверенной в себе, и если это кому-то не нравится, они могут со мной не общаться. Близкие друзья принимают меня такой, какая я есть. Мне нечего о себе скрывать. Я в открытую делюсь своими достижениями и трудностями...
Читать дальше
|
Колесо баланса отношений №228 февраля 2019 года, 20:40 Продолжаем катиться на Колесе Баланса. Оцените себя на шкале 0-10. 0 - центр, 10 - цветовая гамма жизни.Вопросы к следующим спицам:Границы:Знаете ли вы, где, когда и какие именно границы вы должны провести для себя, чтобы «процветать», или хотя бы нормально жить и развиваться? Какие границы вы для себя уже установили? Какие границы вам легко отстаивать, а какие продолжают пересекаться? Испытываете ли сопротивление, внутри или снаружи, когда объясняете другому, что позволительно по отношению к вам, а что нет? Есть ли области в ваших отношениях, когда вы хотите сказать «нет», но не говорите? Есть ли области в ваших отношениях, когда вы хотите сказать «да», но не говорите? В жизни ответы могут выглядеть так: со мной нельзя разговаривать грубо, надо мной нельзя подшучивать, и не сдерживать свои обещания. Когда пересекаются эти границы, я вправе перестать общаться с таким человеком, либо психологически от него отдалиться...
Читать дальше
|
Колесо баланса отношений №114 февраля 2019 года, 21:43 Хорошо, когда все хорошо, когда есть все, что нужно, и столько, сколько надо. Когда все аспекты жизни сбалансированы, когда нужды удовлетворены и есть возможность жить полной жизнью, не растрачивая энергию на «ремонтно-восстановительные работы». Преподаватели могли бы доносить гораздо больше материала, доступнее и более интересно, если бы они не тратили время и силы на дисциплину. Родители давали бы детям больше любви и положительных эмоций, если бы не так уставали от их капризов и упрямства. Муж и жена жили бы счастливо, если бы не нужно было расстраиваться из-за причиняющих боль черт характера...
Читать дальше
|