Как оценить свою деятельность?3 ноября 2013 года, Гитель Итахова Реббецин: Добрый день. Как идут дела?Ученица: Скажу честно, неделька выдалась нелегкая. Единственное, что меня поддерживало, это то, что я знала, что скоро приду к Вам и пожалуюсь. Во-первых, я заболела. Нудная простуда
Читать дальше
| |
Есть ли шансы, и про наши новости28 октября 2013 года, Гитель Итахова Реббецин: Добрый день. Как идут дела?Ученица: Скажу честно, неделька выдалась нелегкая. Единственное, что меня поддерживало, это то, что я знала, что скоро приду к Вам и пожалуюсь. Во-первых, я заболела. Нудная простуда
Читать дальше
| |
Начинаем заново14 октября 2013 года, Гитель Итахова Реббецин: Добрый день. Как успехи?Ученица: Начала, как говорится, за здравие. В начале мне было интересно наблюдать за своей реакцией не только в ситуациях с просьбами, но и с другими вещами, которые меня сильно раздражали в прошлом. В первые три дня набралось 7 побед и три поражения. Да и поражения были не открытые ссоры, а просто небольшая (по сравнению с тем, как могло бы быть) резкость и несдержанность
Читать дальше
| |
ДЕЙСТВИтельная Подготовка к Песаху3 марта 2013 года, Гитель Итахова Наступает пора переключать скорости и готовиться к новому этапу жизни—Песаху и всему с этим связаным. Думала-думала, какой настрой нужно иметь, пока чистим-моем-пылесосим и т.п.. Говорят, что параллельно с поиском хамеца в ящиках, шкафчиках, на полках и в щелях в полу, нужно избавляться от «хамеца» в душе
Читать дальше
| |
Помощники или враги?22 января 2013 года, Гитель Итахова Добро пожаловать на следующий этап по борьбе с гневом. Первое, что поделиться своими наблюдениями. По закону энтропии, материя стремится заполнить вакуум. То же самое происходит в сознании. Если мозг освобождается от негативных эмоций, то наполняется положительными
Читать дальше
| |
Осведомленность о наших чувствах19 декабря 2012 года, Гитель Итахова Все согласны, что гнев – отрицательная черта. Никто не хочет быть охарактеризирован, как сердитый человек. Поэтому, легко отрицать свое чувство гнева, а также стараться его подавить в себе. Путь к решению проблемы – признать, что мы сердимся, и научиться методам, чтобы уменьшить его влияние на наши слова, действия, внутреннее состояние.Как распознать, когда мы сердимся? Ответьте на два вопроса: 1
Читать дальше
| |
Отправная точка14 декабря 2012 года, Гитель Итахова В начале работы над собой следует поставить цель и определить отправную точку. Цель: Решить, над отношениями с каким человеком вы хотели бы работать в первую очередь? Гнев – компетентный учитель. Стоит только обращать внимание на его уроки.1. Чему гнев нас учит? a
Читать дальше
| |
Если я только за себя, то кто я?11 декабря 2012 года, Гитель Итахова Один пожилой еврей делился воспоминаниями с группой молодых парней, бахурей йешава. Вот что он поведал. В молодости я был довольно вспыльчивым человеком. Меня легко было вывести из себя, и я был способен разрезать собеседника на части своими колкими высказываниями. В 30-летнем возрасте у меня начались проблемы с сердцем
Читать дальше
| |
Жар и холод22 ноября 2012 года, Рав Реувен Пятигорский Правило такое: если ты горячий снаружи, то должен быть холодным внутри. Если горячий внутри – то холодный снаружи. Объясняю. Читать дальше | |
Три вопроса4 сентября 2012 года, Гитель Итахова Проверка домашнего задания: 1. Какие причины йецер ара дает, чтобы не бороться с гневом? (Даже чтобы не выполнять домашнее задание?) 2. Что на это можно ответить? 3. Как мой гнев чаще всего проявляется? Вот пример от одной из Нью-Йоркских участниц: 1. «У меня поток мыслей пошел без остановки
Читать дальше
|