Темы: Муж и Жена, Взаимопонимание, Хана Лернер, Самосовершенствование в браке, Кризис начала совместной жизни
Здравствуйте! Меня с самого начала нашего брака мучают обиды на мужа. Я старалась над этим работать. Я разобралась в себе и поняла, что большинство обид — это обиды на саму себя. Но осталось несколько обид, с которыми я ничего поделать не могу. Я разговаривала с мужем, он не считает себя виноватым в тех ситуациях, извиниться за это не собирается и считает, что нездорово обижаться на человека за его давние поступки. Спасибо! Н.
Дорогая Н.,
Вы, наверное, очень чувствительны к себе и к другим. Поэтому очень болезненно воспринимаете ошибки — свои и чужие. Особенно, если это человек, который должен быть самым чутким по отношению к Вам — Ваш муж. Обидчивые люди — это люди, которым очень тяжело прощать себя и других. Вы правы, когда говорите, что большинство Ваших обид — на саму себя. Сначала нужно научиться прощать себя, а потом и окружающих.
Неумение прощать во многом связано с нашей заниженной самооценкой. Нас задевают ошибки в той области, где мы чувствуем себя наиболее беззащитными и слабыми. Чтобы работать с этим качеством обидчивости, ранимости, нужно проследить, что именно Вас задело: его невнимательность к Вам, недостаточное уважение, недостаточная преданность и т.д. И укрепить самооценку именно в этой области.
Например, что Вас задело в том случае, о котором Вы пишете? Может быть, Вы ощутили ревность к его работе, может быть, недостаток внимания с его стороны. Повысить самооценку в этом случае можно так: если мне не хватает внимания мужа или близких, я могу сама дать себе столько внимания, сколько мне нужно, купить себе вещи, которые мне нужны, встретиться с подругами, сказать мужу, как мне важно его внимание, самой обеспечить ему максимальное внимание и заботу.
Кроме того, есть понятие «судить ближнего лэ-хаф зхут» — «в сторону оправдания». Поймите мужа в ситуации, когда он опоздал на вашу встречу из-за работы, и оправдайте его, найдите обстоятельства, которые его оправдывают. Станьте для него не прокурором, а адвокатом. И так — в отношении себя и других. Обиды, накопленные нами в течение многих лет, ложатся тяжёлым грузом на нашу собственную душу, мешают нам расти и развиваться, строить близкие отношения.
Желаю Вам успехов и счастья в личной жизни.
С уважением, Хана Лернер
Рав Александр Кац,
из цикла «Хроника поколений»
Существует несколько мнений относительно того, сколько лет евреи пробыли в Египте. Рабство начиналось постепенно.
Борух Шлепаков
Хронология и длительность пребывания евреев в Египте интересовала многих комментаторов Торы. Творец отправил народ Израиля в 400-летнее рабство. Почему же на практике евреи пробыли в царстве пирамид всего 200 лет?
Рав Овадья Климовский
...или сослать куда подальше?
«Оцарот»
Наглость фараона не знала пределов. Мало того, что он измывался над евреями и приказал убивать их детей — он еще и потребовал, чтобы сыны Израиля благословили его. У каждого из нас есть свой личный фараон.
Рав Михаэль Гитик,
из цикла «Путешествие по недельным главам Торы»
Рав Берл Набутовский
Рав Ицхак Зильбер,
из цикла «Пламя не спалит тебя...»
Отрывок из книги рава Ицхака Зильбера
Рав Элияу Ки-Тов,
из цикла «Книга нашего наследия»
Седьмой день Песаха • Что произошло за семь дней Песаха • В этот самый день • Бдение в ночь седьмого дня Песаха • Переход Красного моря • Зогар о Шират га-ям • Мидраши • Последний день Песаха
Рав Овадья Климовский
Какие были причины попадания в рабство?
Рав Александр Кац,
из цикла «Хроника поколений»
Биография лидера еврейского народа. Каким именем его назвал отец?
Рав Овадья Климовский
А кого можно ненавидеть?
Рав Моше Ойербах,
из цикла «История еврейского народа»