Whatsapp
и
Telegram
!
Статьи Аудио Видео Фото Блоги Магазин
English עברית Deutsch
«Хороший человек и дальним близок, плохой — и ближним далек»Раби Шломо Алеми
Спросить семейного консультанта Спросить раввина

Я мама любящая, но вспыльчивая. Как сделать, чтобы мои дети не боялись своей мамы?..

Темы: Ципора Харитан, Гнев, Женщина, Депрессия, Дошкольники, Забота о себе, Материнство, Общение с детьми

Вопрос 1:

Здравствуйте! Спасибо большое за ваши консультации (мне и другим), дают массу ценной информации.

У нас, слава Б-гу, трое мальчиков, старшему почти 3.5 года, среднему вот-вот 2, младшему четыре месяца. Мне бы хотелось задать следующий вопрос. Я достаточно эмоциональная мама. С одной стороны, очень много выражаю деткам своей любви, танцуем с ними, веселимся, с другой стороны, вспыльчивая.

То есть, я научилась быть терпеливой, я слежу за собой (я не работаю), утром сплю, радую себя периодически и, конечно, очень радуюсь продвижениям в работе над собой. Но на автопилоте с детства у меня совсем неприятные реакции. На боль и испуг часто возникает гнев. Ребенок споткнулся, я злюсь на него, потому что испугалась. И так далее.

Стараюсь применять тактики успокоения: закрываю глаза, сажусь на диван просто и т.д. Но бывают моменты взрывов — и это совсем не приятно видеть :( Могу сильно наорать на деток (случается раз в два дня где-то), а когда совсем вспылю, могу встряхнуть, могу сильно оттащить, оттолкнуть, кинуть на диван. То есть, думаю, не больно, но страшно неприятно и унизительно для деток.

Часто это происходит, когда они дерутся и друг друга обижают — для меня это как красная тряпка перед быком, особенно, когда и так было напряжение внутреннее. (Как вообще относиться к дракам?) Я стараюсь после таких случаев не входить в депрессию и не ругать себя — это делает только хуже всем. Стараюсь опять улыбаться, и в целом получается.

Такие моменты происходят сравнительно редко, потому что я всеми силами стараюсь их предупреждать, уже знаю «триггеры» свои. Но невозможно всегда избегать напряжения и плохих мыслей, и, раз уж произошла вспышка...

Быть может, у вас есть какой-то совет, что делать, если уже вошел в гневное состояние. Как остановить автопилот. Самое ужасное это — что когда я так сильно злюсь, ловлю себя на мысли, что мне хочется сделать больно! Да еще и так, чтобы заплакал, чтобы испугался. И тяжело себя остановить, потому что останавливать не хочется...

В такие моменты люблю фантазировать, как со мной опасно оставлять детей и что в какой-то момент могу совсем потерять самообладание, хотя я думаю, что это неправда. Во мне очень много агрессии (в детстве я всегда сильно боялась папы, когда он злился, грозился в окно выкинуть, ну, и руку поднимали оба... хотя в основном это было мое развитое воображение, от того, какой он был страшный в гневе).

Иногда я хочу погладить малышей, а ловлю себя на том, что хочется погладить сильно, до боли. Но в целом это происходит сравнительно нечасто. С мужем отношения прекрасные, хоть и ругаемся, но всегда разрешаем конфликты и нет накопленных отрицательных чувств.

Вот. Как-то все высказалось, а вопрос не совсем об этом. Вопрос: если произошла вспышка — подняла руку, накричала — ребенок испугался (особенно старший так делает), плачет, не хочет подходить ко мне. Мои следующие действия?

Можно ли извиниться, объяснить, что мама не хочет так злиться, но не всегда получается? Поговорить о том, чего он испугался и т. п. Как более-менее нейтрализовать содеянное, но при этом сохранить родительский авторитет?

Меня больше всего удручает, что я учу неправильным моделям поведения, как научили меня саму. И не хочу, чтобы дети боялись своей мамы... Это ужасно! Спасибо огромное!!! N.

Вопрос 2:

Средний ребенок очень эмоциональный и энергичный. Родился, как говорится, с шилом... :) Уже в пять месяцев пополз, в 10 пошел — всегда в движении. С одной стороны, в силу своей эмоциональности он очень любвеобильный — целовать любит, любит малыша. С другой, — обидчивый, плюется, кидается. Если сказали что-то резкое, легко плачет и любит закрываться в комнате обиженно.

С рождением третьего он стал очень капризным. Слава Б-гу, уже прошло — стараюсь его побольше обнимать, целовать и т. п. Он в саду до часа дня с 20 детьми, я не в восторге от количества. И воспитательница милая, но тоже из очень энергичных людей, что, думаю, его не успокаивает. Да и я сама не самый спокойный человек — в хорошем и плохом смысле.

Выходить с ним гулять, к сожалению, получается мало: на руках малыш, а он выбегает из парка на дорогу. И никогда не хочет идти обратно домой. Мы с мужем его обожаем, но в моменты, когда надо заставить что-то сделать — пижаму одеть и т. п., очень устаешь. В итоге приходится, потому что не всегда получается уговорить, отвлечь...

Я понимаю, что всё это в целом норма для возраста, но, с другой стороны, очень хотелось бы знать: при его характере — потрясающей энергичности, эмоциональности — какие должны быть особенности в воспитании? Надо ли на что-то больше обратить внимание? Как помочь направить черты характера в положительную сторону? Может, есть какие-то особые методы, чтобы помочь слушаться нас? Спасибо! N.

Вопрос 3:

Старший малыш — как, я понимаю, и подобает первенцу — очень любит младших, помогает им. Старается маме угодить (со здоровым непослушанием, конечно).

Мы дома говорим на двух языках, плюс иврит в саду. Скоро пойдет к логопеду, помочь подтянуть иврит, хотя в целом быстро схватывает новые слова и в садике всё хорошо. Он о-о-очень умный, связывает многие вещи, замечает все детали, память потрясающая, бли аин ара (не сглазить бы)!!

Очень впечатлительный. Боится многих вещей — звука дрели сильного, темноты. Его очень задевают книжки, где мама потеряла малыша, потом нашла. В общем, очень чувствительный. При этом в саду не стесняется, играет с детками, много друзей.

Я мама любящая, но эмоциональная, периодически злюсь на деток… Он уже более-менее привык к вспышкам, но, когда сильно накричу или резко оттащу, руку подниму (бывает, к сожалению), он пугается и плачет, отказывается ко мне подходить. Конечно, меня это очень расстраивает. Потом оттаивает, и опять все ОК.

Вопрос: для его характера есть ли какие-то конкретные указания в области воспитания? На что обратить внимание? Как не дать развиться чрезмерным страхам, но при этом учитывать впечатлительность и не пугать? Как направить в положительное русло его качества? Спасибо! N.

Отложить Отложено
Отвечает Ципора Харитан

Уважаемая N.,

Позвольте ответить на Ваши три письма вместе, т. к., собственно говоря, все они связаны одной общей темой — как одной молодой и сравнительно неопытной маме справляться с тремя маленькими детьми и при этом сдерживать свою естественную раздражительность.

Прежде всего, Вы абсолютно правы: всё, что Вы описываете, — абсолютно нормальное поведение для детей такого возраста. Но от этого маме не легче с ним справляться. Поэтому не пугайтесь себя, если у Вас возникают вспышки гнева.

Но, конечно, с этим гневом нужно бороться. Если Вы научитесь делать несколько глубоких вдохов и выдохов перед тем, как отреагировать на поведение ребенка, Вам уже легче будет реагировать спокойно, когда дети не слушаются или делают что-то еще, что Вас злит.

Для моментов, когда Вы ощущаете, что гнев захлестывает, предлагаю держать дома несколько пустых картонок от яиц и свое желание сорваться «вымещать» на них. Т. е. растоптать их или разорвать на куски. Знаю, считается, что нельзя бить в гневе посуду, но в данном случае картонки хорошо заменяют боксерскую грушу, а ценности никакой не представляют. Поэтому нет проблемы их уничтожать.

Если же гнев все-таки прорвался (а Вы же хотите себя от этого отучить), то надо себя за него «наказывать», причем непременно в тот же день. Установите для себя в качестве наказания час Вашей самой нелюбимой домашней работы. Обычно применение такой меры к себе всерьез помогает удержаться от проявления гнева, т. к. мы знаем, что последствия будут неприятными.

Но не надо себя внутренне ругать и попрекать, т. к. человек, которого воспитывали с применением насилия, немедленно прибегает к нему на автопилоте, когда его раздражают. И отучиться от этого нелегко и непросто.

Что касается детей, то чувствительного и пугливого ребенка необходимо утешить, если произошла вспышка, — взять на руки, обнять, поцеловать. Если же он Вас к себе не хочет подпустить, советую извиниться перед ним за свою вспышку.

Примерно в такой форме: «То, что ты сделал, было неправильным, но я сожалею, что я за это на тебя накричала. Мне надо было это сказать тебе спокойно». Так мы, с одной стороны, оцениваем поступок как нарушение дисциплины, а, с другой стороны, учим, что, когда человек неправ, он должен извиниться, даже если он взрослый. И показываем, что есть и другие реакции на неправильное поведение, кроме гнева и криков.

Что касается ребенка — «сгустка энергии», рекомендую давать ему как можно больше времени проводить в движении. Зима уже, слава Б-гу, заканчивается, и стоит выходить с таким ребенком на детскую площадку, давать ему лазить, носиться, ездить на велосипеде и т. д., чтобы он «разряжал» свою энергию движением, а не разрушениями в доме (как бывает со всеми очень подвижными и энергичными детьми).

Обычно такой ребенок очень импульсивен и действует гораздо быстрее, чем думает. А родителям с этим нелегко, и мы сердимся, а потом сердимся на себя за то, что рассердились. А это не нужно.

Самое главное: примите себя как хорошую любящую маму, которой непросто и которая очень хочет быть как можно лучшей мамой для своих детей, но, к сожалению, у нее иногда плохо получается (как и у всех). Замечайте все те случаи, когда Вам удалось удержаться от гнева, и хвалите себя за это. А, может, и награждайте чем-то небольшим, что Вам доставит радость и поможет продолжить Ваш самый важный на свете материнский труд.

Молитесь Всевышнему, чтобы Он как ваш с мужем «Соратник» в создании ребенка давал Вам силы и мудрость в воспитании детей и так помог бы Вам залечить раны, которые тяжелое и агрессивное воспитание оставило в Вашей душе.

С большим уважением и пожеланием нахэс (радости) от себя, детей и семейной жизни, Ципора Харитан


Прочтите, прежде чем задать вопрос консультанту

Шломбайт за 1 минуту!

Еженедельная рассылка раздела СЕМЬЯ: короткий текст (5 минут на прочтение) и упражнение (1 минута), — помогут кардинально улучшить атмосферу в вашей семье.
Подписаться

Семья

Жена поставила меня перед выбором: семья или собака…

Вчера, отвечает Ципора Харитан

Кто из супругов главный с точки зрения Торы?

30 июня, отвечает Бина Тригер

Только один из поклонников привлекает меня как мужчина, но именно он не годится в мужья...

29 июня, отвечает Ципора Харитан