Старость — в радость, или как не бояться старетьЦипора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» Как не бояться старения и прекратить бороться с ним? Как научиться принимать свой возраст и взять от жизни лучшее? Как оставаться смелой после 50? Как игнорировать стереотипы, навязанные СМИ? Как отбросить мысли, что «быть молодой лучше», и следовать своему пути? Далее |
23 февраля 2022 года | |
Кризисные периоды в жизни человекаХана Лернер, из цикла «Как правильно строить свои отношения с людьми» Причины кризисов. Кризис детского и подросткового возраста. Кризис — трамплин для подъёма. Как правильно преодолевать кризисные периоды? Далее |
22 февраля 2022 года | |
Я — ЖЕнщиНА: спутница жизни, соратница и супругаЦипора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» Самая главная наша женская роль и призвание — стать женой, чтобы построить крепкий брак и семью. Какие качества, установки и приоритеты иудаизм ставит перед «Эшет Хаиль» — «Доблестной Женой» — которой каждый Шабат муж поёт одноименный гимн любви и признательности? Как дополнить мужа, чтобы он дополнил тебя? Далее |
16 февраля 2022 года | |
Стереотипы человеческой жизниХана Лернер, из цикла «Как правильно строить свои отношения с людьми» Что такое стереотипы? Нужны ли они? Стереотипы дают свободу или ограничивают? Нужно ли избавляться от стереотипов? Далее |
14 февраля 2022 года | |
Как правильно строить свои отношения с людьми 34. КомплексыХана Лернер, из цикла «Как правильно строить свои отношения с людьми» Откуда берутся различные комплексы? Детские комплексы. Как работать с комплексами? Можно ли превратить комплекс в движущуюся силу? Далее |
7 февраля 2022 года | |
Как обрести внутреннюю свободу?Ита Минкина Внутренняя свобода — это состояние, когда при любых обстоятельствах мы выбираем то, что нам хорошо и подходит. Далее |
3 февраля 2022 года | |
Как быть счастливой каждый день своей жизниЦипора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» Часто мы представляем себе счастье в будущем времени, но живём и переживаем мы всегда в настоящем. Как научиться ловить птицу счастья в обычных ежедневных вещах и создавать себе праздники по мелким поводам? Особая компонента радости для женщин в Рош Ходеш. Далее |
2 февраля 2022 года | |
Как правильно строить свои отношения с людьми 33. Тревожность-болезнь нашего времениХана Лернер, из цикла «Как правильно строить свои отношения с людьми» Причины тревожности. Можно ли работать над чувством тревожности? Как облегчить жизнь себе и другим? Далее |
31 января 2022 года | |
Дело про тело, или феминистки — не мыЦипора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» Как понять наши телесные потребности не только в еде или спорте, но и в общем состоянии и тонусе. Далее |
26 января 2022 года | |
Превратить недостатки в достоинства!Рав Арье Кацин |
25 января 2022 года | |
Как правильно строить свои отношения с людьми 32. Сила мыслиХана Лернер, из цикла «Как правильно строить свои отношения с людьми» Как мысли влияют на нашу жизнь? Можем ли мы управлять нашими мыслями? Несём ли мы ответственность за наши мысли с точки зрения Торы? Далее |
24 января 2022 года | |
О недостижимости метрик «90-60-90», или как не делать идола из идеалаЦипора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» Речь пойдёт о навязанном нам понятии женственности — от габаритов тела до косметики и солнечных очков. Как поменять идеалы с внешних на внутренние. Как противостоять натиску принятых понятий и подчеркнуть свою красоту — и в своих собственных глазах, и в глазах окружающих! Далее |
19 января 2022 года | |
У каждого еврея есть своя копейкаИта Минкина, из цикла «О том, как ощутить и увидеть присутствие Творца в нашем мире и передать это чувство следующим поколениям» Старая хасидская притча неожиданно актуальна для 21 века. Далее |
16 января 2022 года | |
Как тактично защититься от бестактных людейЦипора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» Как научиться говорить «нет» твердо и без стеснения, что поможет избежать ненужных и неприятных ситуаций. Далее |
13 января 2022 года | |
Уверенность в себе. Умение сохранить это чувствоЛея Солганик Как себя полюбить? Как заряжаться и восстанавливать силы? Как дарить близким тепло? Далее |
11 января 2022 года | |
Стремление и упрямствоРав Арье Аминов Нужно ли любой ценой стремиться к цели? Когда нужно упрямо действовать вопреки обстоятельствам? Далее |
8 января 2022 года | |
Бережем нервы — продлеваем жизньРика Гдалевич, из цикла «Сделай карьеру — воспитай себя!» Стоит ли причина волнений? Пути выхода из стрессовых состояний. Спокойный, как слон. Далее |
6 января 2022 года | |
Рош Ходеш — ежемесячный еврейский женский деньЦипора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» В отличие от 8 марта, наш женский праздник дарован нам ежемесячно как подарок радости, отдыха и наслаждения. Далее |
5 января 2022 года | |
Урок для женщин. Прощание с чемоданным настроениемЛея Солганик Как себя полюбить? Как заряжаться и восстанавливать силы? Как дарить близким тепло? Далее |
4 января 2022 года | |
Как правильно строить свои отношения с людьми 31. Личные границыХана Лернер, из цикла «Как правильно строить свои отношения с людьми» Различные виды границ. Как определить и сохранить свои границы? Умение говорить «нет» в красивой форме. Далее |
3 января 2022 года | |
Вы победили Меня, детиИта Минкина, из цикла «О том, как ощутить и увидеть присутствие Творца в нашем мире и передать это чувство следующим поколениям» «Шма Исраэль». Получить намёк и не понять. Наше поколение. Далее |
3 января 2022 года | |
Наука быть счастливым 11. Поговорим о чудесахРика Гдалевич, из цикла «Наука быть счастливым» Поиски Атлантиды. Гагарин или Армстронг. Чудо восприятия чуда. Далее |
30 декабря 2021 года | |
На страже собственных границЦипора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» Построение границ — внутренних и внешних. Как защитить свои личные границы. Далее |
29 декабря 2021 года | |
Урок для женщин. Забота о детях. Как передать им радость?Лея Солганик Как его найти? Как принять себя? Как себя полюбить? Как заряжаться и восстанавливать силы? Как дарить близким тепло? Далее |
28 декабря 2021 года | |
Как правильно строить свои отношения с людьми 30. Привычка откладывать на потомХана Лернер, из цикла «Как правильно строить свои отношения с людьми» Почему мы предпочитаем откладывать дела на завтра? Что мешает нам сделать это сегодня? Как избавиться от этой привычки? Далее |
27 декабря 2021 года | |
Как почувствовать присутствие Творца и выйти с Ним на связь?Ита Минкина, из цикла «О том, как ощутить и увидеть присутствие Творца в нашем мире и передать это чувство следующим поколениям» Зачем Бог создал такое множество людей? Полёт по жизни в автоматическом режиме. Что такое — «разбить лёд»? Как объяснить детям присутствие Творца, Которого невозможно ощутить? Далее |
26 декабря 2021 года | |
Умение прощатьРав Арье Аминов Как научиться прощать? Всегда ли и всех нужно прощать? Как сохранить искреннее ощущение того, что вы простили? Далее |
26 декабря 2021 года | |
Эмоции — мои скакуны!Ципора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» Что такое эмоции. Как научиться управлять эмоциями. Как понимать эмоции. Далее |
22 декабря 2021 года | |
Наука быть счастливым 9. Язык мой — враг мой. Или друг?Рика Гдалевич, из цикла «Наука быть счастливым» Типун тебе на язык. Лексика лексике рознь. От чего мухи дохнут? Далее |
16 декабря 2021 года | |
Самооценка на пятёркуЦипора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» Как складывается самооценка. Как не оказаться в плену плохого мнения о себе. Как выработать доверие к себе. Далее |
15 декабря 2021 года | |
Как обрести себяЛея Солганик Терминология в Торе, обозначающая человека. Комментарии к спектаклю про девочку, у которой были проблемы в общении. Далее |
14 декабря 2021 года | |
Любовь к себе с первого взгядаЦипора Харитан, из цикла «Знакомься — я!» Насколько мы себя знаем? Взгляд на себя со стороны. Строение личности — мы как симбиоз физического и духовного начала. Мидот — качества характера в еврейском свете. Как научиться любить и познавать себя, а НЕ ненавидеть. Далее |
8 декабря 2021 года | |
Чудеса!Лея Солганик Как найти чудо? Как принять себя? Как себя полюбить? Как заряжаться и восстанавливать силы? Как дарить близким тепло? Далее |
6 декабря 2021 года | |
С песней по Хануке шагаемРивка Вайс Где учиться терпению? Где граница между решительными действиями и терпением? Как научиться быть справедливым лидером? Далее |
6 декабря 2021 года | |
С песней по Хануке шагаемРика Гдалевич Как не поддаться гневу — справедливому гневу и не желать зла злодеям? Или желать? Как относиться к воинствующим атеистам и не поддаваться их влиянию? Далее |
5 декабря 2021 года | |
С песней по Хануке шагаемЭстер Оффенгенден Испытания веры. Как не поддаться депрессии, когда жизнь не сложилась (не так сложилась)? Далее |
1 декабря 2021 года | |
Кто такой настоящий лидер?Рав Арье Аминов Взгляд иудаизма на лидерство. Можно ли развить в себе лидерские качества, если их нет изначально от рождения? Основы поведения лидера в рамках законов Торы. Далее |
28 ноября 2021 года | |
Женщина-Феникс. Как ожить после выгорания?Ципора Харитан Почему у одних женщин получается восстанавливать ресурсы, а у других — нет? Возможно ли вообще «восстать из пепла» навсегда? В каких случаях надо обращаться к семейному консультанту или психологу? Далее |
23 ноября 2021 года | |
Как правильно строить свои отношения с людьми 29. Характер и темпераментХана Лернер, из цикла «Как правильно строить свои отношения с людьми» Различные виды темпераментов. Что такое характер человека и как он формируется? Можно ли изменить свой характер? Далее |
22 ноября 2021 года | |
Секреты общения. Как создать «химию» между людьмиГеня Фельдман Как достигать притяжения между людьми? Работа с подсознанием и медитация — для чего, почему и для кого это нужно? Далее |
16 ноября 2021 года |