Симха Горелик
Эта женщина занимает высокую руководящую должность в процветающей фирме. Тем не менее, в своей книге она рассказывает не о принципах построения карьеры, а о том, как еврейская мудрость помогла ей избавиться от тревожности и обрести гармонию
Батшева Эскин
Две главные причины, способствующие развитию тревожности, фобий и страхов: отсутствие доверия к Б-гу, насилие на ТВ
Рав Ефим Свирский, из цикла «Тора и Психология»
Опыт показывает, что все зависит от того, насколько страдание осмысленно, т.е. страх мучений напрямую связан со страхом перед бессмысленностью.
Рав Ефим Свирский, из цикла «Тора и Психология»
Чем гуще туман неизвестности – тем больше в нем роится возможностей
Батшева Эскин
О чем поговорить с детьми, каких ошибок избегать, как отделить главное от второстепенного?
Саба из Новардока, из цикла «Уровень человека»
Беспокойство живет в затравленной душе. Человек весьма заблуждается относительно того, каким образом он мог бы улучшить свое состояние.
Рав Ефим Свирский, из цикла «Тора и Психология»
Каждый человек ищет свой смысл. Вопросы – кто я и для чего создан? – никого не оставляют в покое. Бессмысленность страшнее голода и невзгод.
Рав Ефим Свирский, из цикла «Тора и Психология»
Тот, кто знает, что существует Творец, не должен постоянно бояться упустить из рук контроль за ситуацией. Мир есть кому контролировать.
Батшева Эскин
Миллионы людей по всему миру сейчас находятся в добровольной или принудительной изоляции у себя дома. Какими мы выйдем «на свободу», когда все закончится: с полной копилкой стрессов, одиночества, панических атак? Или отдохнувшими, подкрепившими здоровье, обогащенными новыми знаниями и умениями?
Саба из Новардока, из цикла «Уровень человека»
Всё, что человеку нужно, приходит само по себе. Главное — верить Творцу.
Рав Ефим Свирский, из цикла «Тора и Психология»
Человек Торы живет с постоянным ощущением присутствия Всевышнего. Сначала тяжелое чувство: никогда и нигде нельзя уединиться, – но одновременно и необычайно приятное ощущение: твой Помощник всегда с тобой. Он тебя не покинет.
Рав Ефим Свирский, из цикла «Тора и Психология»
В модели атеистов от обоих этих страхов избавиться нельзя. Люди их сами порождают. Они появляются как следствие убеждения, что у мира нет Творца.
Рав Ефим Свирский, из цикла «Тора и Психология»
Как избавиться от страха смерти?
Рав Шломо Гольдман, из цикла «7 заповедей Бней Ноах»
Рав Хаим Бурштейн, из цикла «Учение Мусар»
Мира Вайсбин, из цикла «О страхе»
Рав Ефим Свирский, из цикла «Тора и Психология»
Хочешь приблизиться к Творцу – убери отрицательные эмоции.
Рав Шломо Гольдман, из цикла «7 заповедей Бней Ноах»
Эстер Фельдман, из цикла «Эмоциональный мир ребенка»
Мира Вайсбин, из цикла «О страхе»
Рав Ефим Свирский, из цикла «Десять заповедей, услышанных евреями у горы Синай»
Почему в общем списке Десяти заповедей эта, про субботу, стоит именно здесь, после трех первых? Ей место либо в начале, либо в конце
Эстер Оффенгенден, из цикла «Мишлей»
Рав Давид Плискин
Мира Вайсбин, из цикла «Испытания и как их преодолевать»
Рав Ашер Кушнир
Запереться дома, дрожать от страха и тихо сходить с ума?
Рав Леви Ицхак Риц
Как в нас должен проявляться страх перед Б-гом? Это дрожь, сотрясание, вздрагивание, эмоциональное напряжение? Как научиться трепету? «А теперь, Израиль, чего Господь, Б-г твой, требует от тебя?» Какова цель всех заповедей Торы? Как вести себя перед Царем
Рав Моше Аксельрод
Я червь, а не человек? Почему по-настоящему религиозные люди достаточно уверены в себе, а я нет? Почему в них чувствуется сила, а не колебания и страх? А как же запреты? Человек, соблюдающий Тору, не становится ненормальным? В чем оно, благочестие?
Рав Элияу Левин
Жениться — это заповедь? Чем плохо одиночество? Как быть с опасениями? Человеку, не имеющему семьи, гарантирована долгая и беззаботная жизнь? Я на инвалидности, временно не работаю — что делать со стыдом? Как жить дальше?
Рав Моше Аксельрод
Как перестать думать: кто я такая, что решила вот так с нуля начать бизнес? Как преодолеть перфекционизм, подход «либо идеально, либо никак»? Что может случиться с продукцией, выставленной на всеобщее обозрение? Зачем нужна критика? Что дает силы?
Рав Менахем Эпель
Вдруг посторонние мысли, которые приходят мне во время молитвы, сбудутся? Творец знает, какие мысли у нас «свои», а какие — «посторонние»? О чем свидетельствуют помехи во время молитвы? Можно ли отвлекаться на мысли о святом в будничных делах?
Рав Меир Мучник
Месяц сильно болит душа, хочется уволиться с работы, хотя если думать головй, то всё в порядке… оставить без внимания внутреннее чувство? Какой «инструмент» в прошлом лучше себя проявил — разум или интуиция? Всегда ли надо бояться крутых поворотов?
Рав Элияу Левин
Что делать, если всё время в голове думаю о плохих сценариях? А вдруг что-то не получится, вдруг не смогу больше заработать? Как направить заботу о будущем в правильное русло? Почему царь Давид уподобил свою душу младенцу?
Рав Меир Мучник
С моей головой хорошо бы сидеть в колеле? Выглядит страшно? Можно ли каким-то образом получить и этот мир, и Грядущий? Кого ждет Грядущий мир? Только тех, кто учит Тору «фултайм»? Жизнь и работа обычно рутинны? А если нет, мы этому рады?
Рав Яков Шуб
Как поступить человеку, который видел дурной сон и обеспокоен этим? Почему сегодня следует проще относиться к снам? Почему не стоит беспокоиться, если дурной сон снится после поста или плотного ужина? Как СМИ влияют на сновидения? Не в мистике дело?
Рав Элияу Левин
Делаю что-то только ради того, чтобы что-то получить взамен... Как стать чище и искреннее? Если человек совершает правильные действия ради платы или чтобы избежать наказания, это нормально?
Рав Александр Красильщиков
Как перебороть тревожность? Как успокоить себя? Почему мы боимся поражения? Что случится, если мы проиграем? Что кроме результата имеет значение? Как расценивать свое нынешнее положение? Что может означать неудача?
Рав Бенцион Зильбер
Не страшно делать прививки, с которыми у нас нет долговременного опыта? Что из этого получится? А если врачи сами между собой не согласны? А раввины что говорят?
Рав Реувен Куклин
Внушаю — я смогу, но не верю…
Ципора Харитан
Возможны ли возвышенные чувства без физиологии? Может, девушка боится отношений, сближения, переезда от родителей к мужу, и есть какой-то способ помочь ей преодолеть страх? Подождать, пока образумится? Таких девушек больше нет?
Ципора Харитан
Что делать, если муж и сын постоянно орут и обзывают друг друга? Если я боюсь действий сына по отношению к другим и себе? Если он не хочет ехать к отцу или на учебу? Мой сын — конченный, будущий преступник? Выбросить его на помойку?
Рав Моше Гекрайтер
Хочу сделать всё правильно...
Хана Лернер
Мы не состоим в браке, я не вправе ее упрекать; но как быть с тем, что я не знаю, где она и что с ней? Недовольство таким положение вещей — эгоизм с моей стороны? Это беспокойство о безопасности девушки или о невозможности контроля?
Ципора Харитан
Семейный консультант отвечает на вопросы: мне сделали предложение трое мужчин; кого из них предпочесть? Чем руководствоваться при выборе? Как быть, если одного я никогда не видела вживую, в присутствии другого испытываю необъяснимый страх, а третий уже од
Ципора Харитан
Что делать, если жена боится идти в микву и не пускает меня в еврейские учреждения и даже на молитву в синагогу? Как лучше поступать в этой ситуации, чтобы не обидеть жену, не упасть духовно и ограничить нарушения Торы?
Рав Реувен Куклин
Почему именно Шма обладает таким свойством?
Рика Гдалевич
Почему, даже если она останется единственной женщиной на земле, а я — единственным мужчиной, она всё равно за меня не выйдет? Неужели я такой жестокий? Как быть, если я теперь боюсь даже общаться с девушками? Когда надо делать девушке предложение?
Ципора Харитан
Если мои родители не согласятся на наш брак с молодым человеком, я должна сразу уехать с ним в другую страну? Этого требует любовь? Но как я буду после всего смотреть в глаза родителям? Обратиться к шадхану? Даже если молодой человек этого не хочет?
Хая Черняк
Какие для меня плюсы в их рождении? Сначала необходимо заработать деньги, расширить жилплощадь, позаботится о своем здоровье? Все как-то рожают и живут на еще меньшую зарплату? А если я не хочу «как-то, как все»? Я — только инкубатор?
Ципора Харитан
Как повысить самооценку мужа? Почему он после конфликтов уходит в депрессию? Почему он так болезненно воспринимает семейные конфликты? Они слишком серьезные? Или принимают грубую форму? Или он сторонник «мира любой ценой»?
Ципора Харитан
У меня скоро операция, а муж уходит гулять с друзьями, когда жалуюсь ему, отстраненно смотрит в телефон. Неужели у всех мужчин была бы такая же реакция? Как мужчины маскируют свой страх перед больницами? На кого рассчитывать в такой ситуации?
Ципора Харитан
Муж читательницы постоянно чего-то боится
Ита Минкина
Семейный консультант отвечает на вопросы: как быть, если муж — идеальный, но бывшая жена сформировала у него невроз? Она заставляла его купать ребёнка и менять ему подгузники, играть с ним в развивающие игры... Теперь он боится, что все это повторится в н
Ципора Харитан
Мой брат-алкоголик погибнет, если будет жить один? Как можно это предотвратить? Что я могу сделать для брата, если он не соглашается на длительное лечение? Как в такой ситуации не расстраивать мужа? Кто самый главный родственник?
Ципора Харитан
Как можно развестись только из-за того, что я иногда не выдерживала и тайно от мужа покуривала (сигареты!)? Что может быть хуже никотина? Что хуже для ребенка — развод или курящая мать? Можно ли искупить грех курения?
Ципора Харитан
Ципора Харитан
Ципора Харитан
Я живу с мужем-абьюзером, но мои силы медленно уходят и я теряю себя; развестисть? Что делать, если не хватает сил и смелости на развод? Как быть со страхами, с финансовой стороной вопроса? Как с точки зрения иудаизма мне поступить?
Ципора Харитан
Семейный консультант отвечает на вопросы: сколько домашней и прочей работы жена может сделать сама? Как развестись с жутко умным мужем, способным на вселенскую пакость? Упорствовать в обиде плохо? Мужчины — не разговорчивые и не помогающие?
Ита Минкина
Семейный консультант отвечает на вопрос: что делать, если муж боится малейшего риска, пасует перед совсем небольшими проблемами? А если нужно что-то решить, ложится на диван и начинает страдать, какой он плохой, что не может ничего решить? Несмотря на то,
Малки Рав, из цикла «Дисциплина и границы в семье»
Мирьям Леви, из цикла «Эффективное еврейское воспитание»
Рациональное мышление присуще нам, взрослым. А для малыша любой подозрительный шорох или тень на ковре будут связаны с мыслями о ведьмах, колдунах и драконах. Как успокоить плачущего кроху?
Ита Минкина
Как помочь ребенку утешиться после смерти дедушки? Как объяснить, что дедушка не хотел умирать и любит его, и не бросил его? Как помочь ему преодолеть страхи и не потерять веру во Всевышнего? Какой смысл в том, чтобы писать письмо умершему?
Ципора Харитан
«У вашего сына каждый день — день рождения?» Как быть, если одноклассники шантажируют ребенка, требуя денег? Что происходит в этой школе? Когда ребенок дорастет до разговоров о моральных принципах? А пока что делать?
Ита Минкина
Как быть, если ребенок очень волнуется перед выходом в школу? Как помочь ему успокаиваться и справляться с волнением? Что может подействовать, кроме молитвы? Как правильно хвалить? Из кого состоит класс? С кем дружить неуверенным в себе детям?
Ита Минкина
Что делать, если его родители не извинились, а ему сказали только «так нельзя»? Как вести себя в таких ситуациях? Хороших детей не кусают? Возмущение родителей интерпретируется как их беспомощность? Когда в глазах ребенка инцидент исчерпан
Ципора Харитан
Ципора Харитан
Как можно исправить и аннулировать проклятие? Что происходит при длительном уходе за больным, при постоянном напряжении? Почему человек срывается? Как реагировать на грубость сына, перенесшего тяжелую болезнь? Б-г считает это проклятие настоящим?
Ита Минкина
Это нормально? Как воспитать в детях понимание, что, когда мама болеет, нужно проявлять заботу, предлагать помощь? Это всё та же мама? Если приманивать детей к больной маме конфетами, вырастут эгоисты? Как помочь им справиться эмоционально?
Ита Минкина
Ципора Харитан
Если можно, то с какого возраста и какие? Не вредно ли ребенку смотреть на стилизованных мышей? Мультики — лучший «бебиситтер»? Почему услугами это «бебиситтера» надо пользоваться поменьше? А что ребенку делать в остальное время?
Ципора Харитан
Как говорить об этом с дочерью? С какой целью сделаны снимки? Что принято делать наедине с собой? Чего боятся родители? Как достучаться до дочери и выйти на контакт с ней? К кому обратиться?
Ита Минкина
Ребенок так стесняется ходить в гости, что убегает или закрывает глаза руками, не хочет заходить в дом; как ему помочь? С чего начать? Как обеспечить ему круг детей, с которыми он более-менее знаком? Как отучить его говорить «дурак»?
Ита Минкина
Почему не стоит говорить ребенку, что Б-г — везде? Как ответить на вопрос, насколько Он большой? Больше самолета? Больше папы? А если непонятно, что ответить?
Ита Минкина
Семейный консультант отвечает на вопросы: почему четырехлетний ребенок практически никогда не играет один? Стоит у папы или мамы над душой и клянчит: «Давай поиграем»? Может быть, мы его перекормили вниманием? Сколько чистого времени родители должны уделя
Ита Минкина
Вопрос семейному консультанту о ситуации, когда мать очень больна, и следует сообщить о болезни ребенку.
Ципора Харитан
Ципора Харитан
Семейный консультант отвечает на вопросы: почему ребенок не ходит в туалет в садике? Что делать, чтобы не пришлось возвращаться к памперсам? Как добиться сотрудничества с воспитательницами? Неужели переводить ребенка в другие ясли?
Рав Бенцион Зильбер
Рав Бен-Цион Зильбер отвечает на вопросы: по Закону отцу запрещено прикасаться к десятилетней дочери: обнять, поцеловать? Чтобы выразить любовь, поддержку? А если дочь чего-то боится, чтобы придать ей уверенности? Что об этом пишет Маймонид?
Ита Минкина
Ита Минкина
Это указывает на глубокую проблему или просто на ее доброе сердце?
Ита Минкина
Семейный консультант отвечает на вопросы: почему трехлетняя дочь начала плакать допоздна и отказываться спать? Почему стала требовать маму? Это просто капризы, пусть плачет? А вдруг ей действительно нужна мамина помощь? Как разобраться?
Хана Лернер
Семейный консультант отвечает на вопросы: может ли одиннадцатилетний ребенок сам избавиться от страха? Страхи у детей — это нормально? Чего боятся дети? Как помочь ребенку справиться со страхом?
Ита Минкина
Ответ семейного консультанта на вопрос о недержании мочи у мальчика
Ита Минкина
Ита Минкина
Злата Грайбер
Злата Грайбер
Рав Элияу Левин
Кто прав — моя теща или раввины? Надо бросать всё и бежать в Израиль? Рав Каневский сказал всем уезжать из Америки? Как нам успокоить мать? Что сказал Рав Каневский о тех, кто распространяет слухи?
Ита Минкина
Злата Грайбер
Злата Грайбер
Отзывы читателей
Бина Тригер
Семейный консультант отвечает на вопросы: опасно ли для меня, что моя мама не верит в Б-га? Как понять нерелигиозных родителей? Как с ними взаимодействовать?
Ита Минкина
Злата Грайбер
Ципора Харитан
Как быть, если меня истощает общение с мамой? Как справиться с ее паническими настроениями? Как прийти в себя после разговора с ней? Чем плохо чувство вины? Я затравила маму?
Лея Хмельницкая
Как спокойно, не скатываясь в вину и отрицание, разобраться в своем поведении и принять свои ошибки? А если ошибки откровенно паршивые? Как быть, если не хочу манипулировать, но это автоматически выходит? Можно ли исправиться в моем возрасте?
Ципора Харитан
Сегодня нормально испытывать беспокойство? Усталость, стресс и тревога накопились? Как быть, когда сил нет, а кажется, что надо немедленно действовать и достойно жить? Мое одиночество — благо и этап? Это не из-за чего-то а для чего-то? Для чего?
Ципора Харитан
Как не терять присутствие духа при поиске? Что учитывать — коллектив, самореализацию, интерес к работе, оплату? Как пережить, когда тебя сократили с любимой работы или ты постоянно чувствуешь угрозу, что могут уволить?
Рика Гдалевич
Зачем столько детей? Нормально ли в пятнадцать лет мечтать о любви, детях, семейном тепле? После рождения первенца желание иметь десять детей рассосется? Что в нашей жизни «во-вторых», а что — «во-первых»?
Ита Минкина
Это часть моей индивидуальности? Это свидетельствует о деликатности и чуткости? А почему раньше этого не было? Как понять, чего мы стыдимся в себе? Что нас вгоняет в краску? Перед кем мы стыдимся? О чем думать, чтобы не покраснеть?
Гитель Итахов
Что стоит за нежеланием иметь детей? Как религиозные супруги принимают решение о предохранении? Как эмоционально подготовиться к деторождению? Не думать слишком много, заводить детей — и Б-г поможет? Иногда мудрее подождать?
Ципора Харитан
Насколько правильно просить сына, а не просто здорового ребенка? Ведь есть даже специальная молитва, «чтобы плод в моем чреве был мальчиком»? До какого срока можно молиться о поле ребенка? Что в молитве главное, а что — просьба о «бонусе»?
Ципора Харитан
Как я и муж можем правильно пережить эту ситуацию? Выкидыш, да еще при первой беременности, свидетельствует о «неполноценности» женщины? Беременностей не должно быть вообще? Что создаст благополучные условия для следующей беременности?
Ципора Харитан
Как избавиться от страха, что мой второй брак станет похож на первый? Первый муж изменял нагло, бил меня, писал своей «подруге» обо мне оскорбительные вещи; а вдруг всё повторится? Как проявляет себя посттравма?
Хана Лернер
Как быть, если разводиться я не хочу, а детей всё еще хочу? Мое желание иметь детей — эгоистическое? Жена ощущает, что ей нечего дать ребенку? Какие-то ее собственные насущные потребности не удовлетворены? Что блокирует желание иметь ребенка?
Ципора Харитан
Как быть, если всё новое и неизвестное вызывает у меня панический страх? Если мозг просто не может сосредоточиться на поставленной задаче, и я либо убегаю от ситуации, либо кто-то другой решает за меня проблему? Не могу забеременеть из-за страхов?
Хая Черняк
Что делать, если я в тупике, но боюсь изменить ситуацию, т. к. нет уверенности, что всё наладится? Как быть, если мне недостает профессионального опыта? Что делать, если отвращение к работе такое, что я готова сломать руку — лишь бы туда не идти?
Ципора Харитан
Как быть, если, с одной стороны, я хочу продолжать соблюдать субботу, а, с другой, это как бы отдаляет меня от детей? Что духовно охраняет детей и внуков? Можно ли быть одиноким в субботу? Как продолжить выполнять заповедь из любви к Б-гу, а не из страха?
Хая Черняк
Что делать, если иногда моя внешность мне кажется не очень?.. А если будущий муж тоже увидит, что я не самая красивая девушка? Что вызывает такие мысли? Что-то меня внутри гложет? Это дурное начало? Кто делает нас привлекательными в глазах людей?
Ита Минкина
Гитель Итахов
Семейный консультант отвечает на вопросы: как наши мысли влияют на нас? Можно ли исцелиться от недугов положительным настроем? Кто стоит за тем, что происходит с нами? Как научиться реагировать так, как мы считаем правильным?
Ита Минкина
Хана Лернер
Что делать, если мысли о наказании за грехи «съедают» меня? Если что-то хорошо получается, надо ожидать плохого — из-за того, что слишком возгордилась? Какие формы принимает тревожность? Какие отношения у нас должны быть с Всевышним?
Гитель Итахов
Семейный консультант отвечает на вопросы: что делать, если я боюсь, что мне навредят или я стану бомжом? Или меня оставит самый близкий человек потому, что, чувствую, я ни на что не гожусь? Как быть, если семья скатывается на дно и всё разрушено? Как верн
Ципора Харитан
Семейный консультант отвечает на вопросы: если женщина любит женскую красоту, любуется красивыми девушками, это отклонение? Почему мужчине запрещено любоваться женской красотой? Разрешено ли это женщине? Можно ли восхищаться творениями Великого Художника?
Ципора Харитан
Я немолода, кандидаты в мужья еще старше; вдруг дети не получатся по физическим причинам? Кто дает «полную гарантию»? Беременность невозможна статистически? А как же женщины беременеют, да еще рожают здоровых детей?
Лея Трахтенберг
Семейный консультант отвечает на вопрос: что делать, если у меня большие сомнения, что смогу забеременеть и родить? Как быть со страхом, что я слишком стара и у ребенка могут быть отклонения? Откуда берется этот страх? Как молиться? Как правильно относить
Ита Минкина
Рав Реувен Пятигорский,
из цикла «О нашем, еврейском»
Слово «седер» означает порядок. Пасхальный вечер проводится согласно установленному нашими мудрецами порядку. Надо уделить внимание не только взрослым гостям, но и детям, чтобы они не скучали.
Рав Реувен Пятигорский,
из цикла «О нашем, еврейском»
Тора заповедала ежегодно рассказывать об Исходе из Египта. Поэтому за праздничным столом мы читаем Пасхальную Агаду — специальный сборник текстов и молитв. Иллюстрированные сборники Агады очень ценятся в мире иудаики.
Рав Бенцион Зильбер
Рав Реувен Пятигорский
В каждом поколении есть свой Египет, как физический, так и духовный. И в наши дни есть те, кто хотят поработить нас, подчинив своему образу жизни. Поэтому надо помнить о главной цели Исхода — осознании веры в Творца.
Рав Элияу Ки-Тов,
из цикла «Книга нашего наследия»
Обычай мудрецов • Время исполнения заповеди • До захода солнца • Вечерняя молитва в синагоге • Ночь, освящающая праздник • Белые одежды, надеваемые к Седеру • Зажигание свечей • Порядок пасхальной ночи • Заповеди пасхальной ночи в наше время • Правила проведения Седера • Краткое изложение Седера
Редакция Толдот
Рав Бенцион Зильбер
Рав Элиезер Ксидо,
из цикла «Смысл заповедей»
Рав Бенцион Зильбер
Чем воспоминание об исходе из Египта в ночь Песаха отличается от воспоминания об этом событии в другие ночи года?
Рав Элияу Левин,
из цикла «Песах, Сфират аОмер, Шавуот. Законы»
Рав Бенцион Зильбер
Рав Носон Шерман
Исход из Египта для нас — событие давней истории. Однако в действительности мы не движемся вперед по прямой линии, оставляя прошлое позади.